幽默是待人處世的貼身技能！
    9個維度，15個技巧，拿來即用！
    快速、有效提升你的幽默感！
    “得到”App超受歡迎精品課，23萬+用戶熱情購買！
    梁寧、王雪純、黃西傾情作序！
    羅振宇、王小川、賈玲、蔡鈺、熊浩聯袂推薦！
    突破自我，提升魅力！
    在本書中，李新貼心地奉上15個拿來即用的幽默工具，讓你輕松應對親朋聚會、演講表達、職場晉升、尷尬破冰、自我疏導、潛能激發等工作和生活中的大小困擾。

    你有沒有這樣的經歷：
    聚會時大家都興高采烈、熱情高漲，你卻獨自坐在旁邊插不上話？
    被要求發言，站起來的瞬間，感覺大腦一片空白。
    來到一個新單位，你想要自我介紹，卻在報完名字后就滿臉通紅，一句話也說不出來？
    面對當面嘴賤、背后扎心的“煩人精”，總是沒有回懟的機智。
    幸運的是，幽默能幫你解決這些尷尬和難題。
    幽默是一種能力，它讓你總能看到生活的明亮面；它讓你即使面對生活的惡意，也能有喜樂的視角。幽默的人愛笑，愛玩，愛逗樂，愛把微笑帶給他人。
    “得到”App幽默感課程主理人、中央電視臺節目指導李新，通過9個維度為你拆解幽默的內涵，傳授幽默的技巧。在本書中，李新更貼心地奉上15個拿來即用的幽默工具，讓你輕松應對親朋聚會、演講表達、職場晉升、尷尬破冰、自我疏導、潛能激發等工作和生活中的大小困擾。

    生活中挫折和希望輪番來敲你的門，悲劇和喜劇都會讓人成長。在這個世界，我們需要幽默感，來積蓄勇氣、保持樂觀。我推薦每個人都來讀一下李新這本書。
    ——羅振宇
    羅輯思維、“得到“APP創始人
    幽默需要技巧，更需要胸懷、愛和慈悲。李新老師的《幽默感》用科學的方式告訴我們高級的幽默感是怎樣養成的。
    ——貢玲喜劇演員
    笑，是氛圍的調劑，是美好的標記，是快樂的痕跡。笑，與己是悅納，與人是善待。我希望你在閱讀這本書的過程中，如我一樣，會心，去笑。
    ——熊潔
    復旦大學法學院副教授
    《我是演說家》冠軍
    商業做久了，難免陷入企業語言，失去了最鮮活的人性。幽默訓練就像禪宗一樣，重新激活我們內心對世界的好奇和洞見。這本書中講述的技巧，不僅讓你的溝通事半功倍，還能更好地讓你與世界連接。
    ——王小川  搜狗公司CEO
    不要跟李新練習幽默感，有幽默感是件可怕的事。它教你洞悉自己的愛與痛，看穿自己的思維定式和預期慣性。學完李新這一套，你很難再適應跟不聰明的人待在一起，你會孤獨。當然，你也可能更適應跟不聰明的人待在一起，因為你懂他們的愛與痛，能夠看穿他們的思維定式和預期慣性，你會既孤獨，又受歡迎。不要跟李新練習幽默感!
    ——蔡鈺  得到大學教研長

    李新,鮮榨喜劇創始人。喜劇編劇、導演、即興喜劇演員培訓師。美國南加州大學戲劇學院訪問學者，師從《老友記》導演。

推薦序1  幽默是生活的靈藥 / 梁寧  VII
推薦序2  幽默感是人格的一部分 / 王雪純  XV
推薦序3  面對人生不完美最好的辦法 / 黃西  XIX
自序  愿你總能看到生活的明亮面  XXI
Part 1 重新認識幽默
  什么是幽默
  人類到底為什么會發笑
  幽默的四個思維方式
  幽默是有段位的
  你真的與幽默無緣嗎
Part 2 搞笑有套路，段子有公式
  段子是幽默最基礎的表現形式
  段子的基本公式
  連接詞和誤導轉向
  訓練誤導思維
Part 3 自嘲是你的鎧甲
  自嘲就是要講自己的失敗
  自嘲第一步：建立不易崩塌的人設
  自嘲的技巧和方法
  脫敏訓練，強大你的內心
Part 4 要想吐槽，你要先了解人性
  所有吐槽都是一種情緒釋放
  從“被壓抑”的人性中找槽點
  吐槽的技巧和方法
  練習表達自己的攻擊性
Part 5 好的幽默來自對生活的洞見
  幽默需要洞見真相
  洞見需要獨特的視角
  洞見需要深入思考
  形成洞見的方法
  工具箱
  1.答非所問
  2.避重就輕
  3.重新定義
  4.先躺槍再甩鍋
  5.聲東擊西
  6.諧音梗
  7.用暗示留白
  8.三段式
  9.頭韻和尾韻
  10.詞語疊用
  11.化用典故
  12.詞語拆分
  13.故意口誤
  14.先揚后抑或者先抑后揚
  15.亦正亦邪-----
Part 6 人生處處需要幽默
  自我介紹：將尋常名字設計出彩
  怎樣幽默地介紹別人
  即興發言的四個秘密
  員工篇：怎樣在職場中應用幽默
  領導篇：用幽默拉近與下屬的距離
  普通人也能在聚會中成為焦點
Part 7 巧妙化解生活中的尷尬場景
  先承認，再化解
  把別人的球踢回去
  重點偏移，故意答非所問
  創造一套新邏輯
  指出“屋子里的大象”
  破解尬聊，故意說假話救場
  有情緒，先幽默回應情緒
Part 8 不懂幽默怎么講故事
  好故事要夠“悲情”
  萬萬沒想到：反轉是引人入勝的王道
  學會跳進跳出，三個視點讓平淡的故事變精彩
  把你的情緒加到故事里
Part 9 幽默的雷區
  老梗重提，講別人的段子
  提升聽眾預期
  畫蛇添足，踩在自己的笑點上
  不注意幽默的底線
  胡編亂造，為了幽默而幽默
  把講笑話當成個人秀
  講段子時，自己忍不住笑
后記  刻意練習，你也能成為“搞笑高手”

    兩周前，我去參加一個設計師工作坊。一位德國設計師啟動了一個為美德設計的項目。項目涉及8種美德，其中之一是幽默。我十分喜歡她對幽默的定義：“幽默，是一種能力，它讓你總能看到生活的明亮面；它讓你即使面對生活的惡意，也能有喜樂的視角。幽默的人愛笑、愛玩、愛逗樂、愛把微笑帶給他人�！�
    英國作家薩克雷說：“詼諧幽默是人們在社交場上最美麗的服飾�！毙〉郊胰�、朋友、同事的聚會，大到公眾演講、商務談判，一個幽默的人無論走到哪里都會自帶受歡迎的氣質，受到大家的認可，給人留下深刻的印象。就連美國總統的競選團隊，都會聘請專門的幽默顧問，好讓總統候選人顯得更加親和，富有魅力。你有沒有這樣的經歷：
    聚會時大家都興高采烈、熱情高漲，你卻獨自坐在旁邊插不上話，好不容易鼓足勇氣跟大家互動一下，卻讓原本熱鬧的場面瞬間冷場，你也尷尬到無地自容？
    來到一個新單位，你想要自我介紹，卻在報完名字后就滿臉通紅，一句話都說不出來？
    團隊活動，你被要求發言，站起來的瞬間，你卻感覺大腦一片空白，面對無數雙望著你的眼睛，只想找個地縫鉆進去。
    年終跟領導匯報工作，其他同事都侃侃而談，你卻像個悶葫蘆，半天說不出個所以然來。本來工作做得不錯，功勞卻成了別人的，讓你恨不得抽自己嘴巴。
    還有，你身邊有沒有一種“煩人精”，當面嘴賤，背后扎心，平時不干正事，最愛跟你提一些非分的要求？等你反應過來，對方已經到了五里開外。你心中只�；诤�，責怪自己怎么沒有馬上回懟的機智。
    別急，幽默的技巧能幫你解決這些尷尬和難題，讓你在各種場合更加游刃有余。親朋聚會、演講表達、職場晉升、尷尬破冰、人際關系、自我疏導、工作壓力、潛能激發……你在生活中遇到的大小困擾，很多都能在這本書里找到解決方法。
    幽默就像一種習慣，用得多了，機智聰明真的能進入你的基因。好消息是，這個技巧是可以學習的。在幽默這件事上，刻意練習比天賦更重要。大部分的幽默并不來自靈感，而是來自幽默的思維方式和技巧。
    在這本書中，我會分三步為你分解幽默的內涵，教你怎樣通過幽默的技巧和刻意練習，成為一個更受歡迎的人。
    首先，在第1章我會從理論的角度，對幽默進行重新定義和闡述。
    幽默不是簡單的搞笑。在看似輕松的笑話背后，蘊藏著幽默讓人發笑的四大機理——意外感、優越感、宣泄感、熟悉感。只有讓聽眾在你的段子、故事中找到這些感覺中的一種或幾種，段子和故事才真的具有幽默的效果。
    接下來，我會用4章的篇幅，結合具體的段子、案例，分析幽默的技巧和方法。
    當然，如果你想立竿見影，也可以跳過前面的章節，直接翻到本書第143頁的幽默工具箱，那里提供了15種簡單實用的段子技巧，你可以拿過來直接套用，秒變幽默達人。
    在第6~9章，我會列舉幽默在現實生活場景中的應用，包括自我介紹、演講表達、親朋聚會、上下級相處……當然，我也會列舉幽默中經常出現的雷區。
    最后，我想特別強調的是，提升自己的幽默感并不是為了把幽默作為職業，而是通過幽默讓自己的生活變得更加豐富多彩，在人際關系中更加放松自如。生活已經給了我們太多難題，而我們要做的是把這些難題變成自我精進的源泉。

    不知不覺，我們已經來到全書的尾聲。如果說最后我只能給你留下一個建議，我會強調：在幽默這件事情上，刻意練習比天賦更重要。
    沒有任何一項技能，僅僅通過學習就能徹底掌握，反復練習是必經的過程，幽默也是如此。所以，在你的幽默素材已經有一定的積累和儲備之后，最重要的就是要在自己的能力范圍內隨時隨地練習。
    練習幽默是一件非常需要勇氣的事情。練習幽默不能閉門造車，不要期待自己一個人默默練習就能夠在重要場合一鳴驚人。幽默這件事就像小孩子蹣跚學步，必須得有觀眾，因為好不好笑，你需要對方的反饋。既然是蹣跚學步，你就會摔很多跤，可能會摔得很難看，而且是在眾目睽睽之下。但是，只有經過這些尷尬的過程之后，你才有可能真正學會幽默。
    所以，尷尬與失敗將會常常伴隨著練習者，這是練習幽默的一部分，也是個人成長的一部分。
    我知道的很多知名脫口秀演員都曾在演出現場發生演出事故，比如激怒或者冒犯觀眾，觀眾拂袖而去，但是最后他們可以越來越好地把握分寸。
    下面我就講一講隨時隨地當眾練習幽默的具體方法。抓住一切可以展示自己幽默的機會進行練習
    練習幽默，不應該只局限在熟悉的人身上，面對陌生人的時候，我們也可以隨時練習�？傊�，一切可以展示自己幽默的機會都不要錯過。有時候在面對陌生人的時候，我們往往會發揮得更好，因為我們會少一些顧忌，即使說錯了，被人笑話了，也不會太在意。
    比如，快遞小哥給你送來快遞，你可以用幽默的方式跟他道一聲辛苦；或者，如果你能把握好分寸，善意地調侃一下也是可以的。再比如，你去餐廳用餐，在跟服務員點餐、交流的時候，可以用一下你的幽默，或者對菜品幽默地調侃一下。甚至，你可以跟自己的孩子進行一些幽默的對話或者玩一些幽默的游戲，這樣既能鍛煉你的幽默感，還能增進親子關系，一舉兩得�？傊�，只要對方能夠聽你說，一切可以練習幽默的機會你都要用起來。要主動給自己創造機會進行練習
    除了要抓住機會進行練習以外，還要學會主動給自己創造機會練習。這可以讓你得到更多的練習，還可以根據自己的情況進行詳細的規劃，比如從易到難，一步一步進行練習。這樣，你可以更自信，也更利于你提升能力。
    第一步：面對熟悉的人進行練習。
    可以從身邊的親人和朋友入手，把你的幽默講給你最熟悉的人。這樣，即使講得不好，你也不會覺得太丟人。
    第二步：面對不太熟悉的人進行練習。
    經過第一步的練習之后，你應該已經有了一點膽量，對幽默的技巧也熟悉了一些，這時候，就可以把練習的對象擴大到不太熟悉的人身上，比如一個小區的鄰居，或者不太熟悉的同事，等等。做這個練習的時候，最好還是找一個單獨的對象進行練習，這樣可以讓你更輕松一些，恐懼心理也會更小一些。的難度，在三五好友相聚，或者相對熟悉一些的人的小型聚會上進行練習。 雖然你的心理狀態和幽默技巧都比之前有了很大的改變，但是，在小型聚會上表現自己的幽默，還是需要事先準備，預設一些場景，準備一些應景的段子。在這些場合進行練習，你可以講一些相對長一點的段子，而且可以利用這樣的場合反復多次練習，這樣就可以讓你的幽默技巧更加嫻熟。 第四步：在演說等重大場合進行練習。 經過前面的三步練習，你的幽默技巧應該已經變得很嫻熟了。但是正式的公眾場合，尤其是一些重大的場合，對人的心理素質的要求是非常高的，所以這時候最大的難題或許已經不再是幽默技巧的掌握情況，而是你是否能夠克服心理上的緊張感和恐懼感。 練習幽默跟游泳一樣，都需要你親自下水去實驗。如果你想成為一個在任何場合都不怯場，都可以隨意展現自己幽默感的人，就一定要通過練習克服自己的恐懼心理。放輕松，幽默不是最重要的事情 幽默不是講笑話，而是充滿熱情地看待生活。 在本書中，我借助職業喜劇編劇工作和日常生活中的案例，跟你分享幽默是怎樣產生的。 我熱愛幽默，不僅是因為我熱愛看那些充滿歡樂的情景喜劇和脫口秀，不僅是因為幽默幫助我在舞臺上閃亮，更多的是因為幽默幫助我成為一個更好的領導者、協作者，成為一個更好的人。幽默可以幫助我在每天的日常生活中，尤其是在那些艱難、沮喪的日子里，為自己和他人點亮一盞心燈。這也一直是我最欣賞的幽默——來自真實生活情境，能使自己和他人從一個不同的視角看待生活，消除威脅與壓力，重獲生活的掌控感。 我建議你日行一“默”，用幽默開始影響自己和周圍人的生活。我給你一個幽默的應用清單，你能做的包括但不限于這一列表。你可以： ·給正在做的項目起個好玩的名字。 ·在頭腦風暴時，給同事一個正向反饋。 ·發郵件的時候，稍微花幾秒時間取個幽默的標題。 ·面對那些幫助我們的普通人——保潔阿姨、快遞 小哥、出租車司機，幽默地夸獎她(他)們一句。 ·每天在你的洞見本上寫下一條洞見。 ·手動記下你家孩子的一句令人捧腹的話。 ·在回復微信的時候，使用一個新的表情包。 ·幽默地安慰你的家人。 ·反省自己的一個失誤，自嘲一句。然后放下，繼續往前走。 在別人對你怒目相視的時候，深呼吸，回饋他一個意想不到的幽默和善意。 我有一位朋友，她的孩子要去參加一個國際數學夏令營。主辦方提出的打包要求是：請你帶上計算器、筆、防蚊劑，哦，對了，還有幽默感。 在我們認識之后，我也想請你在接下來的旅程中帶上你的幽默感。愿它與你不離不棄，給你帶來歡笑、喜悅和幸福。 最后，我要向所有貢獻了幽默的人說聲謝謝，是你們把歡樂帶到世界的每一個角落。在本書寫作的過程中，我盡量標注了引用的來源，囿于能力和精力，如有遺漏，請隨時與我聯系，我會在后面的版印次中及時更新。

    什么是幽默?你如果拿這個問題問人們，會得到各種各樣的答案。有人高深地跟你說幽默就是“情理之中，意料之外”，有人簡單直白地說幽默就是搞笑，有人用結果來定義說幽默就是讓人發笑。
    但是你想想，能讓人發笑的東西有很多，如果僅僅是為了讓人發笑而讓人發笑，那其實不是真正的幽默。打個比方，你的生活中是不是會遇到這種人，他會給你講很多網上的段子和笑話，可是你并不覺得這個人幽默，甚至可能覺得他有點煩。所以就算你變成一個笑話集錦，別人也不會覺得你幽默。
    著名劇作家蕭伯納曾說：“幽默就是用最輕松的語言，說出最深切的道理，在表面上感到很可笑，如果繼續往深層挖掘，便會從心底里會心一笑�！彼�以，幽默并不是膚淺的搞笑，它體現了一個人的內涵和修養，幽默的語言具有沁人心脾的神奇魅力。
    弗洛伊德認為，幽默是用一種社會許可的方式表達被壓抑的思想。通過幽默，一個人可以不需要恐懼自我或超我的反擊，從而自由表達他的攻擊。
    那么，幽默到底是什么呢?學術界對幽默并沒有一個明確的解釋�？梢悦鞔_的是，幽默是一種經過藝術加工的語言形式，是一種藝術性的語言。幽默讓人發笑，但又具有含蓄且讓人回味深長的特征。
    幽默背后有一門學科叫喜劇，幽默和喜劇之間有著大面積的交集。作為脫口秀節目和情景喜劇的創作者，我每天都要研究什么樣的人好笑，什么樣的事有趣，臺詞要怎樣寫才能讓人捧腹。如果讓我試著給幽默下個定義，我會說：“幽默就是從一個有趣的視角來講述痛苦和真相�！边@個定義里面有三個元素：有趣的視角、洞見真相、痛苦和失敗。有趣的視角
    幽默是一種POV(Point of view)，也就是世界觀的意思，就是你要站在一個獨特的視角去觀察這個世界，這個視角跟正常的視角是有偏差的，這個偏差的角度造成了新奇感、意外感和幽默感。
    姓什么本來是天生的，是一件不需要資格的事情，但是趙老太爺卻暗示“你”沒出息，沒資格姓趙。魯迅先生用幽默揭示了一個真相：沒有地位的人不僅不能選擇命運，連自己姓什么也決定不了。
    建立獨特的視角，你就處在了一個說什么都好笑的幽默區。要做到這一點，你可能需要比別人多一點天馬行空。
    我們要用一個新奇的視角來觀察生活，得出結論。
    真相就是你觀察到的這個世界的真實面貌和學習到的世間的道理。每當你聽到一句話讓你覺得“扎心”的時候，往往就是真相時刻。
    真相+好笑=幽默。很多人只看到幽默好笑的部分，卻忽視了幽默必須擊在生活的七寸上。對于沒有蘊含真相的搞笑段子，聽眾只會一笑置之。這就是你會感覺幽默是一種智慧的原因，也是有些槽點可以長時間流行的原因。
    幽默的第三個元素，就是痛苦和失敗。平常說話時大家會說自己喜歡什么、擅長什么，而幽默是把生活中失敗的、痛苦的、糟糕的事情，用另一種方式表達出來，從另一個角度給人啟迪。P3-6